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Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

体能训练设计指南/(美) Jay R. Hoffman主编 周志雄译

出版发行项:

北京:北京体育大学出版社,2015

ISBN及定价:

978-7-5644-2021-5/CNY50.00

载体形态项:

277页:图;23cm

统一题名:

Nsca's guide to program design

丛编项:

国外运动训练科学译丛

丛编项:

中国体育科学学会运动训练分会竞技体育科学丛书

个人责任者:

霍夫曼 (Hoffman, Jay R.) 主编

个人次要责任者:

周志雄 译

学科主题:

体能-身体训练

中图法分类号:

G808.14

一般附注:

服务国家特殊需求博士人才培养项目 —— 首都体育学院青少年身体运动功能训练人才培养项目成果

丛编附注:

封面丛书名题: 首都体育学院国外运动训练科学译丛

责任者附注:

责任规范汉译姓: 霍夫曼

书目附注:

有书目 (第233-273页)

提要文摘附注:

本书分析了运动员的竞技需要和有效训练计划的评价, 为制定合理专项体能训练计划奠定基础 ; 介绍了各种运动项目的准备活动以便提高运动能力和预防损伤 ; 详细分析了各种运动素质的训练计划设计, 包括发展运动员力量、爆发力、无氧能力、耐力、灵敏性、速度和平衡能力。阐述了体能训练建议的科学依据, 并提供了一些训练方法和练习手段。深入讨论了训练分期理论和实践。并分析了训练计划的实施、实践案例和大量训练案例。

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