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题名/责任者:

减肥不是挨饿 而是与食物合作/(美) 伊芙琳·特里弗雷, 埃利斯·莱斯驰著 柯欢欢译

出版发行项:

北京:北京联合出版公司,2017

ISBN及定价:

978-7-5596-0295-4/CNY38.00

载体形态项:

316页;24cm

统一题名:

Intuitive eating : a revolutionary program that works

个人责任者:

特里弗雷 伊芙琳· (Tribole, Evelyn), 1959- 著

个人责任者:

莱斯驰 埃利斯· (Resch, Elyse) 著

个人次要责任者:

柯欢欢 译

学科主题:

减肥-食谱

中图法分类号:

TS972.161

版本附注:

译自原书第3版

相关题名附注:

英文题名原文取自版权页

责任者附注:

伊芙琳·特里弗雷, 美国著名注册营养学家, ABC金牌节目《早安美国》特邀营养专家。埃利斯·莱斯驰, 美国饮食协会研究员, 著名注册营养师。

提要文摘附注:

每个减肥的人都经历过这样的事情--通过意志力节食减肥, 往往最终抵挡不住美食的诱惑而前功尽弃, 减肥失败后, 因为不甘心, 便又开始另一次的节食减肥, 循环往复, 结果是越减越肥。其实, 意志力减肥失败的原因不在我们自身, 而是节食本身, 因为节食是在与自己的身体本能对抗, 与人体对抗只能是减肥失败, 而且对身体有着极大的伤害。本书作者创造性地提出了: 减肥不是挨饿, 而是与食物合作。向人们传授了轻松减肥方法。

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